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現在、結婚も考えて同棲も視野に入れてお付き合いしている彼がいます。とても優しく心の広い彼と、感情的で怒りやすいくせに傷つきやすい私。

いつも自分から、同じようなパターンで後先考えず喧嘩をふっかけてしまいます。
 

【喧嘩のパターン】

1. 私:些細なことでイライラする（勝敗が分けられるゲームで負けてばかりでつまらないと怒ったり、他人の人間関係問題に巻き込まれる）

2. 私:一旦深呼吸してから。と分かっていても感情にコントロールされ、イライラした気持ちをそのまま当ててしまう

3. 彼:しょうもないことで悩んで愚痴ったり、たかがゲームでつまんないと言われたり、怒られるのか意味がわからない。

4. 彼:毎回同じようなことで怒って喧嘩すること自体が無意味。直してと言っても直らない私に嫌気がさす。しんどい。

5. 彼に関係のないことや些細なことで彼を傷つけた自覚があるため、直すからと謝罪。

内容は違えど、同じ様なことを繰り返してしまいます。



【相談したいこと】
どうしたら感情にコントロールされずに過ごせるようになるでしょうか。怒る前に考えることをその時になったらすっぽり抜けてしまいます。いつまでも彼の優しさに甘えてばかりで、私が変わらないと彼に愛想を尽かされてしまいそうでとても不安です。

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