ぴみり
プロフィール

20代

人が怖いです。

36 1 2025.10.20 10:34

現在、鬱病で療養中の20代後半です。中学生の頃も不登校だったので、今思うと昔から精神疾患的な何かを抱えていたのかなと思います。性格は今まで真面目で何事にも一生懸命に取り組んできました。20代前半の時にお付き合いした彼氏がいたのですが、別れる→別れたく無い、や束縛やモラハラ、といった態度を取られ続けて私が鬱病になり、当時働いていた職場をやめざるをえないほど追い込まれました。彼氏とは別れています。病気を伝えた際もふーんと言った反応や、また否定されるかもしれないと恐怖を感じていたのは覚えています。その時から今まで真面目に生きてきたものが崩れていって人を信じることができなくなって今に至ります。本当は早く楽になりたいし死んでしまいたいと思っていますがそんな勇気はありません。また、この症状を治すために病院に行くべきなのに通院することすら怖いです。理由は人が怖くて、先生にすら気持ちを理解してもらえないかも、否定されるかも、傷つく私がおかしいんだ、など色々なことを考えてしまいます。その結果、本当の気持ちも言えないです。仕事もしたいのに、面接で人に会うのも怖くて、恐ろしく踏み出せません。体の不調も多く、眠れなかったり心臓が痛んだり、自律神経が乱れているのを感じます。このような経験をされた方、どのように生活しているのか自分にあう病院の探し方、いろいろなことを教えていただきたいです。

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2025.10.20 20:21
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メンターサンスーシ 60代
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ぴみりさん、こんばんは

サンスーシと申します。

お辛い状況下、よく頑張って日々暮らしていらっしゃいますね。
うつ病は真面目でなんでも一生懸命に頑張り物事を素直に正面から受け止める人がなる病気です。とても良い性格なのにどうして苦しい思いをしなければならないのでしょうといつも思います。
私の母が昔うつ病になり看病したことがあります。自分の考え方でどうにかなるものではありません。病気なのですから。
うつが治れば自分を責めたり自信をなくしたり変に怖くなったり不安になったりという気持ちもなくなります
怖いというお気持ちはよく分かりますがとにかく勇気を出してメンタルクリニックに行ってみましょう！
ぴみりさんは悪くないしおかしくもありません。ちょっとした脳の誤作動なのです。
もし勇気を出して行ったクリニックの先生が理解してくれなくても（そんなことはまずありませんが相性があるので）めげてはいけません。必ずいい先生に巡り会えます。
どうかまずは一歩踏み出してみてください。
心から応援しています。

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