ラムネ
プロフィール

20代

同じ課のおじさん達の風当たりが強い

69 1 2025.9.16 22:37

こんばんは。
同じ課(総合職は私を含めて4人。私以外は15歳以上年上の男性。専任職は女性4人。)のおじさん達の風当たりが強くてしんどいです。また、ここ2ヶ月、私の性格も悪くなってる気がしてることも辛いです。
私が異動したてで何も分からない頃は親切だったものの、ミスも減って仕事がこなせるようになってきてから必要以上に風当たりが強い気がします。特に隣の席の人(この人の定年に伴う人員補給で私が来たはずが、もう3年目です)は、私がミスや質問をすると嬉々としてお前やらコイツやらと言ってきます。課長も面倒な連結決算を、親会社業務はほぼ丸投げして来ますし、お疲れ様もいいません。
忙しい時に無表情やしんどい顔をしてしまう私も良くないのですが、私が女性だから強く言うの？と考えるようになり、最近ではこの被害妄想や鬱々とした感情からか、イラッとした気持ちが態度に出やすくなっています。友達と話してる時にさえ、本心では相手を褒めたりいいねって言いたいのに、嫌な言い方(こんなの〜とか、〜なんて等)してしまいます。
どうしたら性格を元に戻せますか？また、職場のおじさん達と上手くやれますか？長々とまとまりのない文章で失礼しておりますが、アドバイス頂けるとありがたいです。よろしくお願い致します。

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2025.9.18 08:12
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メンターめぐ先生 50代
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ラムネさん、こんにちは。
とてもつらいお気持ちの中で丁寧に状況を伝えてくださってありがとうございます。誰だって理不尽な態度や冷たい言葉を受ければ心が疲れてしまいますし、それが性格まで変わったように感じるのは自然なことです。ラムネさんの優しさや人を思いやる気持ちは、本来ちゃんとありますから安心してくださいね。

まずは、自分を責めすぎないことが大切です。態度に出てしまうのは「弱さ」ではなく、心のSOSのサインです。深呼吸をひとつしてから返事をしたり、家では好きなことに没頭して心をほぐす時間を持つだけでも、少しずつ余裕が戻ってきます。

職場では、全員とうまくやろうとせず「一人でも味方を作る」意識で十分です。小さな感謝の言葉を重ねたり、頼られたときに笑顔で応えるだけで関係が和らぐことがあります。

ラムネさんはもう十分頑張っています。性格は壊れたりしません。少しずつ心の柔らかさを取り戻していけます。応援しています。

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