30代

人生孤独です

59 1 2025.8.18 21:54

30歳独身です。
26歳の時から不倫関係を続けてしまい、相手は離婚すると言ってくれて弁護士もつけてくれていたので信じて待っていましたが、奥様が離婚に応じず29歳になりました。当時とても罪悪感を持っていました。そんな時１つ下の男性と付き合うことができて、きっばりお別れを告げてその方とお付き合いを始めましたが、不倫相手がうつ病になり荒れまくり、じさつするなどと言われて連絡だけは取り続けていたところ、せっかくの彼氏との交際を前向きに受け止められず振られてしまいました。
全て私が不倫なんてしたからだとわかってます。私の行いのせいです。
ただそこから、ずっとその彼氏と別れたことを引きずってしまい前に進めず、不倫相手は私と結婚したいようですが離婚がなかなか成立しないようです。不倫相手とはもう会ってません。連絡もほぼとってません。

友人も少なく、旅行にいけるかな？と思える友人が4人しかいません。その4人も結婚をしてる方も多く少しずつ疎遠になりつつあります。
自分でもこんな状況を変えようと、ゴルフを始めてゴルフサークルに参加したり、ひとり旅を積極的に行ったり楽しく過ごす努力はしてます。ただ、どうしても孤独になるんじゃないかという不安がよぎってしまいます。
人生楽しく過ごしている独身の方はお友達が多いことが多く、結婚してる方は子供や旦那と幸せそうな家庭を築いてます。

人生このままで良くないと分かっていて動かそうとしてるのにどうしても何もうまくいきません。復縁もだめでした。
マッチングアプリや結婚相談所をはじめても、なかなか前の彼を超える方に出会えません（周り全員にイケメンと言われるほどかっこよく優しい彼でした）。
人生どうしたらいいでしょうか。もう限界です。

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2025.8.19 09:19
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メンターしかのこ 40代
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みなみさん、これまでの出来事や今抱えている思いを伝えてくださってありがとうございます。不倫の関係から始まり、大切な人との別れや罪悪感、そして孤独への不安まで、長い時間苦しみを抱えながらも、自分なりに前へ進もうと努力されてきたことは、とても誠実で簡単にできることではないと思います。

不倫をしてしまった過去に強い罪悪感を抱いているのは、みなみさんが本当は誠実でありたいと願っている証だと思います。過去は消せませんが、それを自覚し「これからどう生きたいか」に意識を向けられることは、必ず未来を築いていけます。罪悪感を持ち続けていること自体が、より良い方向を求めている印だと思います。

孤独への不安も多くの人が抱える自然なことだと思います。
人とのつながりは変化していくものですが、孤独は必ずしも悪いものではなく、新しい出会いや自分を見つめ直す時間にもなります。すでにゴルフや一人旅に挑戦していることは、自分の世界を広げていくきっかけになり素敵なことだと思います。
孤独は、結婚や友人の数で解消されるわけではなく、ご自身を信じ、安心できるつながりを少しずつ見つけていくことが心を支えてくれるはずです。

恋愛では過去の彼と比べてしまうお気持ちも自然なことと思います。けれど「あの人を超える存在」ではなく「一緒にいて心が安らぐ人」との出会いに目を向けると、新しい可能性が見えてくるかもしれません。本当は未来をこれからどう生きたいか　を少しずつご自身の言葉にしていく、書き留めるなども、次の一歩につながります。

これまで積み重ねてきた努力や思いやりは、必ずみなみさんを支えていきます。どうかご自身を責めすぎず、ひとつずつ心を休めながら進んでくださいね。

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