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退会済

老化が怖い

2260 3 2023.1.21 10:47

私は40代後半です。醜形恐怖(外見を気にしすぎる病)を抱えています。ここ1~2年、外見、身体共に老化を感じています。

体力が落ちて足が疲れやすくなったり、老眼が始まったりいろいろと身体の不調があります。

「身体が弱って仕事に差し支えたらどうしよう」と思います。

老化しているというだけで深刻に落ち込んでしまいます。

自分が若い時はもっと楽しく笑っていたな、と思います(勿論悩みはありましたが)。

老化してももう少し楽しい気分で生きるにはどうしたら良いでしょうか？

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回答一覧

2023.1.21 18:27
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メンターニコハナ 40代女
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愛舞美さん、はじめましてニコハナです

私も同じ40代後半です

同じ40代でも前半と後半では、若さが違うなと日々思ってます

老いに対する不安や恐怖は、私もあります

肌のハリや筋肉、髪のツヤ…全てが歳を取っていきますよね…嫌ですよね…

でも、悪い事だけ考えて心も歳を取ってしまうと加齢に拍車をかけるだけ

ずっと歳上の方々で人生を謳歌して、とても生き生きとキラキラしている方も沢山います

そういう方々と話すと気持ちが華やかで前向きで若々しいんですよね

街中で合う歳上の方やおばあちゃまなど、雰囲気がいいな、私もあのように歳を重ねていきたいなと思える方々に最近は目がいきます

上手に歳を重ねていきたいですよね

肌のたるみ、シワ、老眼、髪のツヤなど頑張っても限界はあります
自然の摂理に反するとたまに違和感を感じてしまう容姿になってしまっている人もいますよね

清潔に、出来る範囲で老化に拍車をかけないように保湿クリームなどでケアを続けましょう^ - ^

一緒に健康的で、周りから憧れるお年寄りになれるように内面からポジティブにしてみませんか？

心配しているだけより、毎日小さい事からコツコツと口の口角を上げたり、「あいうえお」を大きな口で何回もしてみたり…

色々試して、一緒に素敵に歳を重ねていきましょう！

先の心配をして辛い気持ちになってしまうより、毎日を…今を大切にしましょう

それは、将来、今不安に思っていることの軽減にも繋がると思います

何もしないで悩んでいる5年後より、毎日前向きで、お散歩したり身体を動かしている5年後の方が、健康的で若々しいと思います

雑誌やテレビなどで、老化を防ぐ！若々しくいる！美魔女！など老化に関することが沢山出てますよね

という事は、愛舞美さんや私のように思っている人が、ものすごく沢山いるということです

一緒に上手に歳を重ねていきましょう♬
仲間は沢山いるんですよ^ - ^

またカフェにいらしてくださいね
お待ちしています

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1
- 2023.1.29 10:30
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  退会済
  
  ニコハナ様
  
  お返事遅れて申し訳ありません。
  
  私も40代前半と後半では体力が違うなと思います。
  
  ここ2年ほどで身体が歳をとったなと思ってしまいます。
  
  私も同い年か少し年上の女性で、上品できちんとお洒落をしている方を見ると「こうなりたい」と思えます。
  
  そういう気持ちを大事にしたいです。
  
  老化で悩んでいる方は沢山いるのですね。
  
  聞いてくださりありがとうございました。
  
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- 2023.1.29 16:53
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  メンターニコハナ 40代女
  プロフィールを見る
  
  愛舞美さん、お返事くださりありがとうございます
  
  少しでもお役に立てれば幸いです
  
  またいつでもカフェにいらしてください♬