と
プロフィール

20代

失恋しました

29 1 2026.6.18 2:42

26歳女です。
三週間前、今までで1番大好きで二年半付き合ってた彼氏に振られました。原因は、私を好きな気持ちより一緒にいて、しんどいという気持ちの方が勝ったそうです。

・結婚したいと思えない、これからも一緒にいたいと思えない
・東京に行って、やりたいことやってみたい
・生活リズムをずらされるのが嫌

感情が、すごいグチャグチャでしんどいです。
遠距離恋愛じゃ駄目なのか聞いても別れたいと言われました。
マッチングアプリにも登録して眺めてみたりしても虚しくなります。
精神状態がおかしいです。時間が解決してくれることも、次また新しい人に出会えたらこのことも忘れてしまうことも、全部わかってはいます。

今までもたくさん恋愛経験はありましたが、ここまで本当に大好きと思える人がいなかったため、かなり心が依存していたんだなと実感しています。辛すぎて死にたい気分です。
自分の家や周辺施設、駅なども思い出だらけで頭がおかしくなりそうです。
今は期間空けるべきということもわかっています。
ぐちゃぐちゃで鬱状態でどうしたらいいかわからないです。
すみません。

local_offer

回答一覧

2026.6.28 14:55
違反報告

メンターミチコ 60代女性
プロフィールを見る

と様

ご相談ありがとうございます
ミチコと申します

大好きな人が自分の方を見てくれなくなったって悲しいですよね、お辛いですよね。時が解決できることも頭では分かっていても、今が辛くてどうしようもないのでしょう。

食事はできていますか。
睡眠はどうですか。

気分転換に旅行に行ったりするのも良いかとは思います。けれども今この時期に、ご自分の内側をじっと見つめる時間を作るのも、悪くはないのかなと思います。

本を読んだり、映画やお芝居を観たりして、何かを感じる取るのも役立つと思います。また、一人で考えてじっくり時間をかけてご自分を内観してみる、これも有意義な時間の使い方だと思います。

止まない雨はないと言います。とさんには、いつか必ず幸せが訪れます。

続きを読む
0