生きる気力がみつからない。

回答一覧

• 2025.10.3 14:05

  違反報告

  

  メンター つき 50代
  プロフィールを見る

  空さん、こんにちは、つきです
  
  いっぱい頑張ってこられて、急にいろんなことが重なって、心が疲れてしまってるのですね
  なんでこんな時に限って、いっぺんに辛いことに襲われてしまうのでしょうね…
  悲しいし、辛いし、しんどい
  空さんのお気持ちが痛い程伝わってきました
  
  食事はとれていますか？　眠れていますか？
  とにかく心身ともに、もうムリって悲鳴を上げている状態ですので、何も考えずに休んでください
  傷ついた時間が長ければ、それと同じ時間をかけて癒していくことも大切ですので、回復まで焦らなくてもよいと思いますよ
  
  私も離婚調停中のとき、色んなことが重なり、空さんと同じように暗いトンネルの中に独りぼっちで辛く苦しい時を過ごしました
  自分では前に進んでるか、後ろに進んでるか分からない
  どうやって息をしたらいいのかすら分からず、誰も助けてくれないと思い込んで、ずっと泣いていました
  
  月並みな言葉になってしまいますが、人生の中で、たまにそういうタイミングってあるものなのですね
  波があるので、良い時もあれば悪い時もある
  希望が持てず、このまま消えたら楽になるかなあと思ってしまうこともあるかもしれませんが、どうか自暴自棄にならず、「いつか必ずこのトンネルから抜け出せるときがくる」と口に出して言ってみてください
  にわかには信じられないかもしれない
  私もそうでした
  カウンセラーや医師からそう言われても、この苦しみは終わりがないと周囲の言葉に耳を傾けることはありませんでした
  そんな中でも、いつかは少しずつ状況は変わり、周囲も自分も変わっていったんです
  目には見えない、変化も実感できない
  だけど、ほんの少しずつでも、トンネルの出口に向かっていってました
  空さんもそう信じてみてください
  
  しっかりおやすみしてください
  お薬を処方されているなら、服用をし、休養をとる
  心と体の栄養になるように、食事を摂る
  体の疲れが少しずつでも回復してきたら、心の疲れもちょっとずつ取れていきますよ
  
  希望を持つことが怖いのは、それが裏切られるかもしれないからですよね
  でも、希望って、誰かに与えられるものじゃなくて、自分の中にそっと芽生えるもの
  今はその種が眠っているだけかもしれません
  焦らず、静かに見守ってあげてください
  
  空さんにとって、明日が少しでも明るくなりますように

  続きを読む

  参考になった／共感！ 1