人生の目標がありません

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• 2026.8.28 10:15

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  メンター 犬先生 50代
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  ちいさん、こんにちは。お気持ちを書いてくださりありがとうございます。
  これまで「温かい家庭を築くこと」を大切に願い、お仕事も一生懸命に頑張って来られた中で、離婚を経験され、心にぽっかりと穴が空いたような寂しさや焦りを感じていらっしゃるのですね。
  長年思い描いていた大切な夢や人生観が途切れてしまったように感じられ、これから先の目標や希望が見えなくなってしまうお気持ちなのですね。今は気力が湧かなかったり、誰かと話すことさえしんどく感じたりするのも当然のことです。
  まずは「私はよく頑張ってきたんだ」と、傷ついたご自身の心と身体をゆっくり休ませてあげてください。ご自身をいたわってください。
  今はまだ次の恋や将来の目標をすぐに探す必要はありません。喪失感を抱えた時、すぐに前を向くことはできないものです。
  「前向きに生きる」ことに捉われず、今日食べた美味しいものや、ふっと息が抜けた瞬間など、一日の中でほんの少しでも心が落ち着く時間を積み重ねていくことから始めてみませんか？　今日の空が青いな、とか、あの人の挨拶は感じ良いな、このスイーツちょっと美味しいかも、みたいな些細なことでいいんです。
  まずは焦らず時間をかけてご自身のペースでエネルギーを取り戻していけば良いと思いいます。また自然とやってみたいことや新しいご縁に目が向く日が必ずやってきますよ。あの時つらかったけど、だから今があると思える日も来ますよ。
  その日が来るまで、いまは少し肩の荷をおろし、休養するようなタイミングと思ってください。
  とは言え気持ちは揺れるものです。その時はいつでもここに書きにきてくださいね。

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