どうしても元気が出ません

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• 2026.7.13 10:38

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  メンター 犬先生 50代
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  kanaさん
  こんにちは。犬先生と申します。
  お祖父さまを亡くされたのですね。悲しくお辛い状況ですね。
  その中でお気持ちを書きこんでくださりありがとうございました。
  大切なかたを亡くされたのです。元気が出なくていいのですよ。当然のことです。
  そのことをお友達に話されたkanaさんは誠実な人ですね。そんなあなただから、お友達も十分理解してくれているのだと思います。
  まずはご自身の気持ちに素直になることが大切です。無理して元気を出さなくてもいいのですよ。
  もし、また別の人との接点の中で元気が出なくて冷たくしてしまって嫌われたくないとのこと。仲良くしている人たちには今のお気持ちを伝えておくと良いかもしれませんね。
  伝えていない人に対してそうなったら、その時に素直に「今、お祖父さんが亡くなった直後で元気がないの、ごめんね」と一言添える事ができたら、相手も理解してくれると思います。
  もし、kanaさんのお友達がそのような状況であれば、きっとkanaさんは事情を知れば理解してあげられますよね。それと同じだと思います。
  いまは元気を出そうとするより、自分の気持ちに素直になってください。気持ちというものは揺れるものです。少し元気になっても、また戻ってしまうのも普通のことです。
  暑い時期にはいってきました。水分をとって、深呼吸をしてみましょう。

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