10代

生きれそうにありません。

18 1 2026.5.28 20:49

中学生です、もう死んでもいいんじゃないかと思ってしまいます。

去年、とある子一人から嫌がらせを受け、その子とはほぼ関わりがなくなったのに、時差で学校がつらくなりました。

と言うことにしてるのですが、私はなぜ辛いのかわかりません。
辛いって気持ちも嘘で本当は心の奥底でサボりたいって思ってるだけなのかなとも思ってしまっています。

そんなことで五月雨登校を4月から続けています。
正直いって、不登校、別室登校したいです。
ですが、休む日の朝は父と喧嘩？して、夜寝るのが遅いのがよくないんだと言われ、母にはサボりだと言われ。
学校行かなくなったら親がどんな反応をするのか怖いです。

病気の診断を受けたら親も受け止めてくれるでしょうか。
病院に行く気配なんか全くないですが。

言い訳みたいになってしまうのですが、
私は担任の先生が苦手です。なので相談はできない、、、

遅刻はかなりします。
早退は、周りの目が気になるのと、熱も痛いところもないのに早退とか、言い出せないからやりにくいです。
私の学校の保健室は、しんどい人かつ熱がある人が休む感じで、それ以外の人は追い出されるか、早退するかです。

スクールカウンセラーがあるのでいってみようかとも思います。
ですが、予約するために入らないといけない生徒支援室(スクールカウンセラーの教室とは別です)が人通りの多い廊下のところに入口があるため周りの目がきになっていけないです。

そんな中で行く方法を考えて欲しいです。

あと、タイトル？のことですが
本当に生きる気力がないです。
しぬのが迷惑だと言うこともわかります。
未来がなくなるのもわかります。
私より辛い立場の方がいるのもわかります。
でも、生きてる方が断然辛いです。

とあるネッ友がマンションから飛び降りようとしてました。
安否確認は取れてないですね。
私も飛び降りたいと思うくらいです。

ここ1、2週間ぐらい、しにたいとずっと考えていました。
2、3日間はカウンセラーに行こうと言うことと、友達に一旦、全て吐き出してしまおうと考えたことで少し楽でした、
でももう限界な気がします、
明日学校に行きたくないです。休もうかな。
最近は明日が来てほしくないので、寝る時間が2時ぐらいです。
オールの時もあります。

拙い文章ですが、お返事待ってます。

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回答一覧

2026.5.28 22:37
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メンターめぐ先生 50代
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Sさん、ここまで苦しい気持ちを言葉にしてくれて、本当にありがとうございます。勇気を出して相談してくれたのですね。

読んでいて、「もう限界かもしれない」と感じながらも、なんとか助けを求めようとしているSさんの気持ちが伝わってきました。まず最初に伝えたいのは、今のSさんは甘えているのではありません。心がずっと緊張して、頑張り続けて、疲れ切ってしまっている状態なのだと思います。

嫌がらせを受けたあとって、その場が終わっても、心だけがずっと警戒したままになることがあります。
「また何かあるかも」「学校に行くのが怖い」と、身体が無意識に反応してしまうのです。だから朝起きられなかったり、学校を考えるだけで苦しくなるのも、不思議なことではありません。

そして、「本当はサボりたいだけなのかな」と思ってしまう優しい子ほど、限界まで自分を責めてしまいます。でも、本当にサボりたいだけの人は、ここまで苦しみながら悩みません。

スクールカウンセラー、私は行ってみてほしいなと思いました。人目が気になるなら、登校してすぐ人が少ない時間を狙ったり、保健室の先生に「予約だけしたい」と小さく伝える方法でも大丈夫です。紙に書いて渡すのでもいいんです。全部ちゃんと話せなくても、「最近つらい」「学校がしんどい」だけでも十分です。

あと、今は毎日ちゃんと学校に行くことより、Sさんが無事でいることのほうがずっと大事です。明日休む選択をしてもいい。まずは少し眠れるように、スマホを5分だけ早く閉じる、水を飲む、好きな音楽を聴く、それくらいの小さなことで大丈夫です。

そして、「死にたい」という気持ちは、消えたいくらい苦しいという心の悲鳴でもあります。ひとりで抱え込まないでくださいね。今のSさんには、叱る人より、“苦しかったね”と言ってくれる大人が必要です。

Sさんは、ちゃんと助けを求められています。ここに書いてくれたこと自体、とても大きな一歩ですよ。
吐き出すと心が軽くなりますから、いつでもここに書き込んでくださいね。

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