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Sさん、こんにちは。まずは、これほどまでに苦しくて張り詰めた気持ちの中、よく話に来てくれました。本当にありがとうございます。ずっと一人で、しにたいと思うほどの暗闇の中で耐えてこられたこと、よくがんばっておられますね。
なぜ辛いのか分からない、サボりたいだけなのかな、と思ってしまうのですね。でも、去年受けた嫌がらせの傷や、今の「明日が来てほしくない」と夜通し起きてしまうほどの恐怖は、決して嘘でもサボりでもありません。心と体が「もう限界だよ」と悲鳴を上げている、とても大切なサインです。
親御さんの言葉や担任の先生への苦手意識、保健室の使いづらさ……どこにも逃げ場がないように感じてしまうのは当然です。そんな中で、スクールカウンセラーの先生に頼ろうと考えられたのは、Sさんの素晴らしい一歩ですよ。
周りの目が気になって生徒支援室に入れない時のために、いくつか行く方法を提案させてください。
1. 頼れる友達に一緒についてきてもらう
すべてを吐き出そうと思える、信頼できるお友達はいますか？ もしいるなら、「カウンセラーの予約をしたいから、生徒支援室の前まで一緒についてきてほしい」と頼んでみるのはいかがでしょうか。一人だと人目が怖くても、友達と話しながら歩く体（てい）なら、自然に入りやすくなります。
2. 授業中や休み時間の「終わり際」を狙う
廊下に人がたくさんいる休み時間の真ん中を避け、授業が始まって静まり返ったタイミングや、次の授業の直前など、廊下に人がいなくなる一瞬を狙って駆け込む方法です。
3. 他の先生（話しやすい教科の先生など）に橋渡しをお願いする
担任以外の先生で、一人でも「この人ならまだ話しやすい」と思える先生はいませんか？ その先生に「カウンセラーの先生に相談したいので、予約を代わりに取ってほしい」とメモで伝える方法もあります。
どうしても学校のカウンセラーが難しい時は、学校の外にも「10代向けの無料のLINE相談」や、親に内緒で相談できる窓口があります。
https://www.wakanavi-tokyo.metro.tokyo.lg.jp/
まずは今夜、学校を休んでも大丈夫。寝られなくても自分を責めず、どうか静かに体を休めてくださいね。
Sさんの苦しみを少しでも軽くするために、一緒にできることを考えていきたいです。お話を聞かせてくれて、本当にありがとう。

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