しんどいです。もう生きる意味が分かりません

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• 2026.2.4 20:55

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  メンター つき 50代
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  みさきさん、こんばんは、つきです
  ご相談ありがとうございます
  
  短い言葉の中に、今の苦しさがぎゅっと詰まっているように感じました
  「生きるのに疲れています」という一文から、どれほどしんどい状態でここに来てくれたのか伝わってきます
  
  
  「仕事ができない」という言葉には、本当にいろんな意味が含まれていますね
  もしよかったら、どんな場面でつらさを感じているのか、少しだけ教えていただけますか
  そこを一緒に整理していくことで、みさきさんが本来持っている力や、苦しさの原因が見えてくることがあります
  
  その上で、ご自身の得意なこと・苦手なことを一度整理して棚卸ししてみると、今よりずっと楽に働ける場所が見つかると思います
  ご自身ではネガティブに思っている部分も、見方を変えればあなただけの武器になることがありますよ
  
  みさきさんの辛そうな状態ですが、もし最近、眠れない・食欲がない・涙が止まらない・朝起きるのがつらいなど、こういった状態が続いているなら、メンタルクリニックに相談してみてはいかがでしょうか
  心が疲れている時は、専門家の力を借りることで、ぐっと楽になることがあります
  
  どうか一人で抱え込まないでくださいね
  みさきさんの心が少しでも軽くなりますように

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