たな
プロフィール

20代

親への怒りが収まりません

47 1 2026.9.19 23:33

27歳女です

昔から両親の過干渉が酷く、成績が悪いと平手打ちされたり、髪の毛や服を掴んで家から出されそうになりました。

父親は単身赴任でほとんど家におらず、姉には知的障害があり期待などが自分に向くのは理解していましたが、大人になってから恋愛や人間関係が上手くいかず悩んでいます。
プレゼントは気持ちが大事というのも知りませんでした。
境界線を引いたり嫌なことは嫌と言うということも知らなくて、関係がこじれてブロックしたりして遮断してしまいます。

最近カウンセリングに通って、根本的に親への怒りがあることが分かりました。

親とやっと距離を置くことができて気持ちは前より落ち着いていますが、ふとした時に怒りが湧き上がって頭の中で親に死ねなどの暴言を吐いたり、ものを投げたりする妄想をしてしまいます。

いつかこの感情は収まりますか。もう疲れました。

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回答一覧

2026.9.22 16:55
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メンターミチコ 60代女性
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たな様

ご相談ありがとうございます
ミチコと申します

プレゼントに気持ちが大事な事や嫌なことは嫌と言っても良いこと、そんな事を今まで知らなくて。ご両親がそれを教えてくれなくて、そのせいで人間関係がうまくいかないと気がつかれたのですね。

たなさんは、カウンセリングを受けてご自分の内側を見つめている最中ではないでしょうか。ご両親と距離を置いて暮らすようにもなっておられます。少しずつですが、前進していると思います。

親への負の感情は、我慢せずにカウンセリングの時に出していけばいいと思います。カウンセラーに、親に対する怒りも含めてありったけの話を聞いてもらうと、すっきりしていくのではないでしょうか。

話すことで、薄皮を一枚ずつ剥がす様に怒りの感情が収まってくるのではないかと思います。

たなさんはまだ27歳とお若いです。よくご自分の辛さの原因に気がつきましたね。それなら、これからは大丈夫だと思います。

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