20代

彼氏が怖くて別れられず困っています

548 2 2025.11.26 21:05

20代の会社員女性です。

現在、入社後から3年ほどお付き合いしている男性と同棲しています。

相談内容
【別れられず悩んでいる】

別れたい理由としては、彼が怒った時の態度がどうしても耐えられず、彼と過ごすのが無理になってしまったことです。

私自身が悪いのですが、同棲を開始したタイミングで恋愛スイッチを切ってしまったと言いますか、彼の求める愛情表現をうまくできなかったり、生活のだらしなさが露呈してしまったりして…彼を怒らせてしまうことが多くなってしまいました。

彼は怒るとモノを投げたり大きな声で怒鳴ったり、モノに当たったり、こ◯すからな、など脅してきたり、言葉での中傷をしてくるようになります。その時の雰囲気がどうしても怖くて…

8月頃から別れを切り出してまして、できる限り穏便に別れたいので、話し合いをして別れようとしてるのですが、その時も怒られることが多く、なんとか、いつまでに出てくからそれまで、となるのですが。期限が近づくと、やっぱり別れることに納得をしてないので、またその他荷物を持ってけない理由をつけ、また怒ってくるなどして伸ばしてきます。

怒らせたくなく、また話も二転三転するので私自身もよくわからず、でも彼を信じてしまって、今回は大丈夫、今回は大丈夫、と何度も繰り返して、結局まだ別れられてません。はっきりと追い出すのは怖いですし、お金も要求されてます。別れた後も怖いですし、別れ話をするのも怖いです。

実家は近所で知られてますし、連絡先も知ってます。職場も知られてて、追い出したら逃げたりしたらかなり怖いです。なので納得して別れたいのですが、何か効果的な方法はありますでしょうか。

ご教示いただければ大変助かります。

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回答一覧

2025.11.27 11:57
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メンター犬先生 50代
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こんにちは　
犬先生(50代)と申します。
よくお気持ちや辛い状況をお知らせくださいましたね。

文章からは既に彼への気持ちは冷めていて
別れたい、同棲を解消したいけど、彼が出ていってくれない
というご様子が理解できました。
私が客観的に拝見しても、お別れして同棲解消が良さそうですね。

拝見する状況からすると、ちゃんさんお一人で彼に対峙するのは
難しいし危険があると思います。
・一旦あなたが安全な場所に逃げる
・第三者を介して別れる話をする
が安全だと思います。
ご両親に相談できますか？
それか、まずは専門家に相談してみましょう。
■東京ウィメンズプラザ(都が運営しています)
https://www.twp.metro.tokyo.lg.jp/consult/tabid/86/Default.aspx
パートナーからの暴力の相談に乗ってくれます。
■東京都女性相談センター
婦人相談所として設置されており、女性からの様々な相談に応じています。同時に、配偶者等からの暴力で悩んでいる人のために、緊急の保護や自立支援が必要な女性の相談を受けています。
☎03-5261-3110
自力でどうにかしようとせず、助けを求めてください。

もともとは素敵な人だったのかも知れませんが
離れることで新しい人生をスタートさせたいですよね。
一歩踏み出してみましょうよ。
応援しています。

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1
- 2025.11.27 14:01
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  ちゃん 20代
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  私事にご丁寧にありがとうございます
  
  やっぱり話して納得してもらって解決はどうしても難しいでしょうか…
  私も以前ははっきり伝えるのが苦手で、気持ちを曖昧にしか伝えられなかったところもあるのですが、最近は以前より伝えられるようになってきました。怖いのは怖いですが、追い出す形ではなく納得して出ていってほしくて…ちょっとは変わるのかなって
  
  大事にしたくはないですし、なるべく他の方にご迷惑をおかけしたくなく、そんな話でもないのかなあ〜と、話してわかるならわかって欲しいので、何か良い言い方があればなあって
  
  私が悪くて怒らせてたわけですし、3年も付き合ってこんな風に冷めて、逃げたり追い出すのは悪い気がして…ちょっとめんどくさいなあ話してわかってくれないかなあって思うところもあります。
  
  どうしても難しいですかね…確かに何度も期限を伸ばされてはいますが、私も少し言えるようになったので今回は変わるかなあって
  
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