心身共にボロボロです

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• 2025.1.31 07:14

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  メンター ライムグリーン 40代
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  ジーク様
  
  はじめまして。
  毎日頑張っていらっしゃる様子が伝わってきました。
  つらいお気持ちわかります。
  
  お答えに結びつくかわかりませんが、私自身の話をさせていただきます。
  
  病気と共に生きるというのはとても大変な事だと私自身も実感した時期がありました。複数の病気を次々にしてしまい、何のために生きてるの
  だろうと思ったこともありました。
  毎日が病気のことで頭がいっぱいで、生活の中心が病気に関する事で埋められて、病気に振り回されて生きることが嫌になりました。
  
  でも、最近気付いたらあまり病気のことを考えなくなりました。今も服薬等は続けてはいますが、生活の中心は病気でなくなり、他のことで忙しくなったり、新たな楽しみが出来て気にならなくなった気がします。あとは小さなことでも自分を褒めるようにしたら、自分を追い詰めなくなりました。
  
  ジーク様も既に取り組まれているかもしれませんが、どうぞご自分を褒めてあげてくださいね。
  糖尿食や運動を続けていることも本当によく頑張っていらっしゃると思います。可能な範囲でご自分に何か楽しみやご褒美をあげることは出来そうでしょうか？そうした自分のための喜びのために生きていけばいいと私は思います。
  
  ジーク様のお気持ちが和らぎますように願っております。
  

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