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Tさん、こんにちは、つきです
返信ありがとうございます

ご自身を抑制しつつ、とても冷静に行動されてますね
本社にも現状を伝えているし、同僚とも状況の確認と共有がされていて、あとは本社がどう判断するのかを待つしかない状態なんだと伝わってきました

Tさん、不躾な質問になるのですが…
これまで、そのリーダーに似た人に苦しめられた経験はございませんか…？
理不尽で傲慢で、力関係が不平等だから指示に従わざるを得なかった状況と同じ
抑えきれない怒りというのは、もしかしたらその時の経験がフラッシュバックしてしまっているせいかもしれません
過去の痛みが現在の痛みを増幅させる
実はとてもよく起こることなのですね
そんな時はまず過去の痛みを癒すことから始めてみてはいかがでしょうか

もし思い出すのも嫌な事の場合は、自分に暗示をかけてみましょう
「あの時の私とは違う。今の私は強い。絶対に大丈夫、この困難に打ち勝つことが出来る」
毎日、夜寝る前にこの言葉を声に出して読んでみてください

理不尽に対する怒りや悲しみは、実は人を大きく成長させます
Tさん、ご自身を信じてみてください
そして、すでに冷静に行動できているご自身を褒めて、癒してください
温かいお風呂に入り、ぽかぽかした状態で、一日のうちで何にも考えない時間を作ってみてくださいね

応援しています

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