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Haruさん、こんにちは。
本当によくここまで頑張ってこられましたね。
文章から、ずっとご自身の心を守りながら、丁寧に生きてこられたことが伝わってきます。
「距離を取る」ことは逃げではなく、自分の尊厳を守るための大切な選択です。

義母との関係については、いま無理に理解してもらおうとせず、境界線をやさしく伝えることを意識すると良いかもしれません。
たとえば、「実家のことは少し複雑で、いまは距離を取っているんです。心配してくださってありがとうございます」と、やわらかく伝えるだけでも十分です。
説明しすぎないことが、かえって関係を穏やかに保ちます。

そして、だんな様には「私の味方でいてくれるだけで安心」と言葉にして伝えてみてください。
夫婦の絆がしっかりしていれば、外からの干渉も自然とおさまります。

Haruさんのように、自分の過去を見つめ、より良い未来を築こうとしている人は本当に強く、やさしい人です。
どうか、ご自分を責めず、これからの時間を心の安らぎを育てることに使ってくださいね。

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