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ランファさん、とてもつらい状況の中、お話してくださってありがとうございます。

お話を読んで、彼氏さんの行動は、話し合いの場を持つ機会を与えてくれないなど、
ランファさんが精神的に支配・コントロールされている状態になっていて、
健全な関係とは思えませんでした。

「離れたい」というお気持ちは、とても大切な気づきです。
ただ、帰る場所がないという不安から、
踏み出すのが難しいのも自然なことですが、逃げ場はあります。

障害手帳をお持ちとのことですので、
生活支援や一時避難、住宅支援などの制度が優先的に使える可能性があります。
役所へ行くまでの間、メンターカフェでもご紹介している他の相談窓口も
参考にされてみてください。
https://www.mentor-cafe.metro.tokyo.lg.jp/consult#07_woman

配偶者による暴力が対象と明記している窓口が多いですが、
同棲相手も該当すると思います。

また、NPO団体や女性支援センター（ウィメンズネット、シェルターなど）も頼れる場所です。

もし身の危険を感じる場合は、すぐに避難できる「一時保護所」もありますし、
無料の相談窓口も複数あります。
彼とのやり取りや言動の記録（メール、LINE、日記、録音など）を取っておくと、
支援を受けやすくなります。

今は彼氏さんの機嫌よりも、
ご自身の心と体を守ることを最優先してください。

ランファさんの安全な未来のために、少しずつ進めていけますように。

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