ゆー
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20代

うつ病の彼氏をどう支えてあげればいいのかわからない

37 1 2026.5.31 23:04

私には付き合って1年半の3歳年上彼氏がいます。
彼氏は去年大学を卒業し、学校の非常勤講師として働いていましたが、秋ごろにうつ病になり、今は休職中です。

採用試験に2回落ちてしまい自分に自信が持てないこと、仕事量の多さやや保護者対応でいっぱいいっぱいになってしまって生徒たちとしっかり向き合うことができなかったこと、この先もずっと非常勤だったらどうしよう、生きていけるのか、ととても不安そうです。
体調が安定してきたためもう少しで仕事に復帰し、採用試験にももう一度挑戦しようと頑張っていますが、どうしても未来のことが不安になってどうしようもないみたいなんです。

私はまだ学生で仕事の大変さもわかってあげられないし、まだ付き合って少しの人間が彼の人生に口を出す資格もないけど、彼が前みたいに笑って過ごせるように支えてあげたいんです。でもどうすればいいか分かりません。
私に何かできることがあるんでしょうか。

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回答一覧

2026.6.7 16:22
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メンターミチコ 60代女性
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ゆー様

ご相談ありがとうございます
ミチコと申します

文面からゆーさんの優しさが伝わってきました。どうにもできないお気持ちで、はがゆいですよね。

今は、ゆーさんはご自分のできることをするのが良いと思います。ご自身の資格取得の勉強を一生懸命することが、良いと思います。彼と一緒になって落ち込むことの無いようになさると良いと思います。

彼が話を聞いて欲しいと言えば、聞いて差し上げれば良いと思います。その時は彼の話をさえぎらず、否定せず、ただただ話を聞くのが良いと思います。むやみに励まさないで、ただただ聞くことを続けてみるのが良いのではないでしょうか。

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