離婚後の生き方

66 1 2026.2.23 18:35

今年の1月に離婚しました。
離婚理由は、以下です。

①元旦那が、配信アプリにお金を使いすぎ、将来の為の貯金にも手を付けてしまっていた。私に対する罪悪感から、愛情が冷めてしまったと言われた。

②そもそも、共同生活が向いておらず、1人の方が気楽だと言われた。

私は、元旦那のことが好きだったので、最初は離婚したくないと言っていたのですが、元旦那に「自分は気持ちが冷めているのに、好き好き言ってくるのが鬱陶しかった。そう思ってしまうことに対しても罪悪感を感じるので、別れてもっと気の合う人を見つけてほしい」と言われ、苦渋の決断でしたが、離婚しました。

元旦那は、離婚後すぐに実家に帰り、私は実家を頼れない為、しばらくは今のアパートで暮らし、会社のボーナスが出るタイミングで引っ越そうと考えています。

先日、家を掃除していた所、旦那宛の手紙を大量に見つけました。配信者の女性からの直筆の手紙で、「好き」「愛してる」などと書かれていました。
私への気持ちが冷めたというのも、この女性を好きになったからなんじゃと思い、とてもしんどいです。

また、今後の自分の人生について、悲観的になってしまい、今後自分を好きになってくれる人なんていないんじゃないかと毎日不安です。現職も、体力仕事で朝が早い為、今後を考えると転職した方が良いのではと思うのですが、なかなか転職先も決まりません。

何もかも上手くいかず、人生に絶望しています。
こんな気持ちをどう乗り越えれば良いでしょうか。

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解決

2026.3.4 14:29
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メンターふーりん 60代
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サヤさん、はじめまして。ふーりんと申します。今のおつらい気持ち、投稿してくださってありがとうございます。どう言葉をおかけしたものだろうか、と悩ましい気持ちでいるうちに時間がたってしまいました。お返事が遅くなり申し訳ありません。元夫さんへの思いから、すべてがネガティブな気持ちに傾いて絶望的なお気持ちになっていらっしゃる。何もかもうまくいかない、と思ってしまうのも今の状況であれば無理のないことです。離婚は結婚よりもエネルギーがいる、と聞いたことがあります。大好きな元夫さんであればなおさら大変だったのではないでしょうか。本当によく、がんばられたな、と思いました。この先は元夫さんのものは中は見ないでどんどん捨ててしまいましょう。
別れの時私はどうしていたかな、と思い出してみました。書き出してみますね。
とにかく日々のルーティンを大切にして、あまりあれこれ考えるのはやめる。
悲しい気持ちはどんどん吐き出して、いろんな人に聞いてもらう。サヤさん、対面では話づらかったら、こちらにまた投稿してくださってもいいと思います。
ふいに思い出がよみがえったり、時間がたっても悲しい気持ちがふりきれなかったり、という時、泣きたいときは泣く。
悲しみを否定せず受け入れながら、それでも自分にとって居心地の良いもの、場所を求めていたように思います。転職も焦らず、ゆっくりとお考えになってはいかがでしょうか。
サヤさんは今の気持ちをどう乗り越えればいいのでしょうか、とおっしゃっていますよね。乗り越えたいと思っていらっしゃる。その気持ちをどうぞ大切になさってください。サヤさんのこと応援しています。

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