あ
プロフィール

20代

この先も生きていくのが辛いです

27 1 2026.7.29 20:17

パート勤務の不安障害持ち20歳です。
高校卒業後、正社員ではなくパートという働き方を選び、現在は週4日勤務しています。
不安障害があり、仕事もあまり人と話さなくていい職種を選んで、なんとか週4日働いていますが、仕事中も監視されているのではないか、自分の行動や言動など全てに対して、何か思われているんじゃないか、と思うことがやめられず精神的に辛いです。フルタイムではないのに、毎朝仕事に向かうのも辛く、とてもフルタイムで働けるとは思えないです。年齢や世間的にも正社員にならないとと考えていますが、正社員として働くのが怖く、この先生きていたくないです。

local_offer

回答一覧

2026.8.9 14:33
違反報告

メンターミチコ 60代女性
プロフィールを見る

あ様

ご相談ありがとうございます
ミチコと申します

今、正社員になる必要ってありますか。私はパート勤めでも構わないと思います。

それより、不安障害の治療はいかがですか。うまくいっていますか。もしお薬を処方されているなら、きちんと服用してくださいね。うまくいかないなら、病院を変えるとか医師を変えてもらうとかなさってください。周りにどう思われているか心配する時間を少しずつでも減らしていければ、あさんは随分楽になれると思います。

また、直接関係無いかもしれないけど、体力作りはなさった方が良いです。歩く、走る、泳ぐ、ラジオ体操、腹筋、筋トレ、ストレッチ等々。なんでもいいので試してみてください。続けてみてください。

続きを読む
0