両親の喧嘩　娘にできること教えてください。

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• 2026.2.21 07:49

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  メンター Fumi 50代
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  あゆさんこんにちは。Fumiと申します。ご相談してくださってありがとうございます。前回のご相談も拝読させていただいております。そして前回のメンターからの助言も参考にされご自身でも行動を取られたこともわかりました。よく頑張っておられますね。他でもないご両親のことで毎日胸が苦しくなっているのだと思います。まずは深呼吸をして体の緊張を緩めてくださいね。あゆさんが感じている罪悪感ですが、父親を傷つけてしまって子供として感じてしまう感情ですが、あゆさんは事情を知らなかったんです！ここでは罪悪感を感じる事ではなく、今どういう状況なのかという事実を知ったと捉えてください。今は現状の把握をしたところ。またいかなる事情であろうとも暴力は人を恐怖に陥れます。実際お母様は恐怖だったと思いますし、あゆさん自身もお父様から被害を受けている、それでもお父様を思いやれるのは実の子供だからですし、あゆさんがとてもとても優しい人だからですね。そして、実の子供でも、両親の間で何が起こっているかは知る由のないことも沢山あります。ご両親もそれぞれ一個人で別々の人格を持っています。あゆさんの知らない世界もお持ちです。夫婦にはその夫婦にしかわからない問題や悩みがあり一緒に歩んできた時間もあります。あゆさんは当然2人のことが心配だと思います。でも根本的な問題はご両親お2人が解決するべき問題ですね。あゆさんにできることは、2人のことを心配しているという思いや2人が争っていると悲しいという思い、また2人を愛していることを正直に伝えることです。罪悪感や責任を感じる必要は全くありません。しばらく辛い時期が続くかもしれませんが、あゆさんの愛情が届いて2人がきちんと向き合って話し合える状況が作れるかもしれません。ただし、前回のご相談のようにお父様の暴力が無くならなければ身を守らないといけません。あゆさんは人を思いやることができるとても優しく強い人だと思います。辛い中でも、状況を第三者的に見て判断して決して自分を責めないでくださいね。深呼吸をして起こっていることだけに集中してみてください。そしてご自身の日常を取り戻してほしいと願っています。人生のこんなに早い段階で辛さに立ち向かっているんですから、あゆさんはきっと強くなれます。それでもみんな挫けそうになりますから、その時はいつでもここに来てくださいね。応援しています。

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