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こまいろ
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20代

自分から連絡したのに返信するのが億劫になってしまう

閲覧数2154 回答返信数1 投稿日時2023.6.3 19:31

最近LINEやその他SNSで連絡を取り合う仲が何人かいるのですが私自身返信がかなりルーズで返信を返すのが早かったり、遅かったりまちまちです。(早いと1日未満、遅いと1週間開けてしまいます)
自分では早く返したいと思っているのですがメッセージを見るだけみてでその場では直ぐに返さないことが多いです。
軽いものだといいのですがたまに長文だったりするとどうしても考える時間が多くなってしまうのもあり、直ぐに返す気分になれないのです。後そこまで連絡に縛られてたくないと思ってしまい見る頻度も少なめなのです。
そのSNSでしか交流していない方ばかりなのであまり空けるのもと思いつつ……つい、今日はいいやとなりそのまま何日も過ぎてしまいます。
そのせいもあり、先日大事な連絡を返すのを忘れてしまい相手から切られてしまいました。

また連絡の返信だけではなく、私自身物事を後回しにする癖がついてしまっており、ギリギリ溜め込んだりやる気が出なかったりしてやらなかったりします。そのことをするとまたああ、自分だめだったなとなり、更に自己嫌悪に落ち入り、無限ループに入ってしまいます。やる気があって、人と関わりたいと自分からいくのですが少したつと急に面倒くさくなり疎かにしてしまいます。
気分の浮き沈みが物凄く激しいです。

どうすればこの癖が直りますでしょうか。また同じような経験をしたことがある方がいればお話を聞きたいです。

長文、またお見苦しい文章失礼致します。本当に悩んでおりますので何卒よろしくお願い致します。

回答一覧

  • 投稿日時2023.6.9 10:35
    タソのアバター画像

    メンター タソ 30代
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    こまいろさんこんにちは。
    LINEやSNSの返信についてはそのコミュニティの会話のスピード感や量にこいまろさんが少し疲れているのかなと思います。
    連絡の頻度やスピードが合う方とお付き合いするほうがストレスにもならないのでそのままのスタイルでいいのではないかと思います。

    大事な連絡への返信や、後回しにする癖については
    どうしても一歩踏み出せないときは試しに最初の1分だけ行動してみるみる(教科書を開いてみるなど)と心がけてみるのはいかがでしょう。
    私も、わからないことがあったらすぐその場で携帯で調べるということを意識的にやるようにしています。癖がつけば特に意識せずにやるようになってしまいました。

    ご相談に乗れたかは微妙ですが、また書き込んでくださいね
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