女性の悩み相談サイトTOKYOメンターカフェ

違反理由※必須

該当トピック

該当文章

ぼんぼん様

ご相談ありがとうございます
回答が遅くなり申し訳ありません

優しいぼんぼんさんが、心が晴れないとまで思い詰めておられるとは心配です。一緒にいて楽しそうな友達もいてきちんと病院にも通っているのに、なぜだか虚しくなるのですね。

朝タンという言葉はご存知ですか。朝食に蛋白質、特に動物性の蛋白質を摂取すると元気が出るそうです。卵や魚肉ソーセージや竹輪などを朝召し上がってみてはどうでしょう。それを続けてみて体調はどうかをチェックしてみてください。

私の友人はエアロビクスを趣味にするほど活動的なのですが、健康診断で栄養失調と言われてショックを受けました。それから食を見直しています。実は私は少食で、野菜だけあればいいくらいの偏食人間です。けれども、これでは老後を乗り切れないと思い始めました。先ずは卵から!と、毎日卵を食べるようになりました。あまり参考にならないかもしれませんね。

でも、一度はお試しいただけたらと思います。元気が出ますように。

その他、自由記入欄