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夢さん、こんばんは、つきです
ご相談ありがとうございます

長い間、夫さんのDVやモラハラに耐え続けてきたのですね
経済的、暴力・暴言
小さなお子さんを抱えながら、安心できない環境で耐え続けてきた痛みは、なかなか癒えないのではないのかなと思います

私も似たような境遇にいたことがあり、子供二人を連れて別居から離婚をしました
離婚調停をしたのですが、合意するまで何年もかかりました
子供達を守りたい、私の失われた尊厳も守りたい
そう思ってモラハラ夫と戦い続けました
離婚できてスッキリしたものの、時々フラッシュバックしてしまいます

DVやモラハラは、長期になるほど思考まで支配されているので、その呪縛から解けるまでは時間がかかるものです
夢さんは別居をし、ようやくその一歩を踏み出しました
勇気のある行動です
その分、今後の生活のことを考えると不安も大きいため、「これでよかった」のと「彼にも悪いところだけではない」の間で揺れ動いているんだと思います
それはとても自然な反応なので、揺れ動いていいんですよ

どうしようもなく苦しくなってしまった時は、今思ってることを言葉にして吐き出してみてください
メンターカフェに書いていただいても良いですし、ノートに書き出すのでも良いです
今感じている感情を言語化してみる
そうすることで、段々と気持ちが落ち着いてきますよ
心に余裕ができるまで、まだ時間がかかるかもしれません
それでも、明けない夜はないとご自身を信じてみてください
大丈夫ですよ、夢さんにはお子さんたちという強い味方がいます

応援しています

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