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まぐさん。初めまして。いちと申します。

冷え症で悩んでいる方は、今の時期、本当につらい事と思います。
寒さで手足の先が痛いくらいですよね。

私の知人に冷え症の人がいて、その人は、温泉によく行ってて、(街中にも〇〇温泉ってありますよね。箱根などの温泉地によく行ってるわけではないです。)後はやはり食事をしっかり摂る。特にタンパク質はよく摂らないといけないと言っていました。
女性であれば、生理で鉄分が少なくなるので、鉄も摂るのがおすすめとの事です。
温泉にばかりも行ってられないので、自宅では、お風呂にマグネシウムソルトを入れると良いみたいです。
とても暖まります。これは私も実践しています。

よろしければお試しください。

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