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小吉さん　こんにちは。

小吉さんは生きていたくないと感じていらっしゃるとのことですが、
どんな時に「生きていたくない」と感じるのかな？　と思いました。
朝目が覚めたら生きていたくないと思うのか、学校にいる時にそう思うのか、
帰宅してからそう思うのか。。。
それとも毎日「生きていたくない」と思うわけではない、とかパターンはありそうでしょうか？

小吉さんご自身は、生徒代表として発表したり、バンドでライブすることは
楽しいと感じたり、本番後に達成感を感じたりしていますか？
そういう活動を楽しいと感じているけど、「こんなことやってても仕方ない」
と思っているのか、
そもそもで、そのような活動が楽しくないものなのか、
そういう活動をしてる時は楽しくて、「生きていたくない」と思わない
という感じなのでしょうか？

差支えなければお教えいただければ幸いです。

また小吉さんにとって、「生きている価値がある」とはどんな状態を指すのかな？
と思いました。
友達がいたり、先生からの評価が高い＝価値がある
という感じでしょうか？
逆に考えると、友達がゼロだったり、先生から疎まれている人は
生きている価値がない、ということでしょうか。

友達の人数や、先生からの評価というのは、どこを基準とするのかによって
価値のある・なしの判定結果が変わってきてしまいそうで、
あんまり基準にはならないのかな、と思ってしまいました。

価値ってなんでしょう・・・難しいですね。
考えてみましたが、分かりませんでした。

PMDDということは毎回の生理も重たい感じでしょうか。
生理は血行が悪い（体が冷えていたり、緊張などで体がこわばっている等）と
重くなるようですので、
お風呂にゆっくり浸かったり、お布団の中で力を抜いてリラックスできると
よいのかな、と思いました。

季節の変わり目で寒暖差が激しいですよね。
身体をあっためて、ご自身を労わってくださいね。

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