毎日辛い

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• 2026.5.13 12:12

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  メンター 犬先生 50代
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  まりあさん
  こんにちは。犬先生(50代)と申します。
  相談に来てくださり、ありがとうございました。
  つらい通勤、寝られない状況、お身体にも負担が来てそうですね。お食事はできていますか？
  お仕事自体については詳しく書かれていませんが、「場違いなところ」と表現されているので、決して心地よい状況ではないですよね。本当におつかれさまです。
  まずは何より、まりあさんのお身体やお気持ちの負担が軽減されて、ゆっくり安らげる状態をつくることを最優先されるといいなと思います。
  いま、どうあればぐっすり寝られそうですか？　退職も少し視野に入っていらっしゃいますね。それも選択肢に入れて考えてみても全然良いと思います。体を壊してまで契約を続ける必要はないと思います。
  もし今のお仕事は続けていくのであれば、何かゆっくりできたり、お気持ちが安らぐことができる方法があれば、それも検討してみたいですよね。
  1日だけ休んで好きなことをしてみるとか、お散歩だけでも構いません。
  あとは、寝られない状態を回避するために医療の手を借りるのも方法だと思います。
  今は気軽に相談できるクリニックがありますから、それもちょっと検討してみてくださいね。
  まずは、まりあさんのお気持ちが少しでも軽くなりますように。応援しています。

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