数年後に転職したいけど迷う

社会人2年目です。新卒で入った会社で働いていますが、1年目の部署の仕事が合わず適応障害と診断され休職しました。地方への転勤もあるメーカーのデザイナーとして働いています。
東京出身で、東京以外には出たくない気持ちが強かったのですが、当時の自分を取り巻く環境が辛すぎる…と思い転勤を伴う異動を希望し通りました。今の部署は仕事内容や人間関係が比較的合っていて、待遇や安定性にも恵まれていると感じています。一方で、会社全体の学生ノリのような雰囲気や同期との濃い人間関係に疲れています。すぐに噂が回ったりするのも苦痛です…。

また、同期の元彼が私と別れたあと別の同期の女と付き合っており、女のSNSには私と元彼が行ったお店や旅行先と同じ写真が上がっていて気持ち悪いです。元彼に対して未練や復縁したい気持ちはありませんが、当時受けた雑な扱いや傷ついた心が反応してしまって未だにメンタルクリニックから貰った薬を服用しています。

この会社にいる限り視野や選択肢が狭まる感覚があったり、人間関係の煩わしさや社風への違和感がやはり強くて2、3年後には転職して東京に戻りたいです。しかし、会社の手厚い福利厚生やホワイトな働き方、第1志望で頑張って入ったことを考えると手放すのは勿体ないような気がしてしまいます。

同期のSNSはブロックしていて、飲み会も極力行かないように距離は取っていますがそれでも精神的に疲れます。

どうしたらいいのでしょうか。今すぐ逃げ出したい気持ちと、自分が甘いだけなのでは？と思う瞬間が交互にきています。