サブレ
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50代

父からの一方的な手紙にストレス

41 2 2025.10.17 18:46

ここ数年、私の体型が太ったのもあってか、先日、実家の父から手紙が届きました。　内容は、太った体型が心配、病気のリスクが高くなるから減量しよう、太るのは気の緩みだ、1年で20kg減量したら良い…というものでした。私自身も気にしていて、通院と投薬治療をうけつつ、更年期症状も抱えています。
現在取り組んでいることと、しっかり取り組みたいので（毎月実家へ顔をだしてましたが）少し控える旨をメールで伝えました。　すると、また手紙が届きましたが、内容は、痩せないのは気の緩みがあるから、毎月2kg減量は簡単なのに何故できないのかといったもので、励ましでもなく、病気のリスクの知識を列記し、批判の文章でした。読めば読む程ストレスを感じています。返事をする気力もありません。　心配な気持ちからとは理解してますが、批判ばかりだと、実家へ顔を出すのも止めようと思っています。　このような、一方的な内容でも向き合っていかないとならないのでしょうか…

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回答一覧

2025.10.18 21:50
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メンターおちょこ婦人 40代
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こんにちは、ご相談ありがとうございます。

お父さんからの手紙、ストレスの原因ですね…もしも私だったら…と考えました。私だったらそんな手紙を受け取ったら2回目の手紙は封も開けないかもしれません。
ちゃんと2回も手紙を読んで、悩まれていらっしゃるのはきっと、優しい方なんだろうなと思いました。

親とはいえ、50代の1人の女性の体型や生活に口を出すのはやめてほしいですね…小さな親切大きな…なことだと思います。

ご実家に行かれるのは少しセーブしてみても良いのではないでしょうか。

私も、更年期真っ只中で、先日、人から頑張れないことの言い訳にするなというような事を言われてかなり引きずっています。なので、とてもお気持ちに共感してしまいました。

あまりお気になさらず、ご自身の身体や心を優先になさってくださいね。お互い頑張りましょう！

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2025.10.18 23:06
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メンターいち 50代女
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サブレさん。初めまして。いちと申します。

私もコーヒーが好きなんです。で、ちょっとならいいよねって。ついつい甘いものも一緒で…後から私ってほんと我慢できない人だ情けないなぁ…って毎回です…サブレさんも同じでしょうか？
私は更年期になり、若い頃と同じように食べてしまうと、全部脂肪になってしまって、体重は全然減らずにどんどん増えます…
更年期女性にはある話ですよね。でも、この事サブレさんのお父様は知らないですよ。だから、心配で手紙を書いておられるのだと思いますが、1年で20キロ減量して、気が緩んでるだからとか、厳しい事言われたら、サブレさん頑張ってるのに、辛いですよね。私なら、怒ってます。
サブレさんは、兄弟姉妹さんはいますか？
いらっしゃるなら、この手紙どう思う？って相談してみてはどうでしょうか？
もしかして、ひとりっ子さんでしょうか？
そうであれば、お父様はサブレさんがきっと可愛いのですね。何歳でも子どもですから。でも、何度も減量だとか病気リスクだとかしつこく言われたら、イヤになるので、お父様にはっきりと、頑張って努力してる最中なんだから、かまってくるのはやめて！と言ってみて、しばらく様子見てはどうですか？
お父様もちょっと言い過ぎたかなと思われるかもですよ。わたしも親もどんどん歳を取ってきて、遠慮なく何も考えずに言ってるなと思う事があります。イヤな事はイヤとはっきり伝えた方が今後のためにも良さそうかなと思います！

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