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サブレさん。お返事ありがとうございます！

更年期症状はしんどいですよね。私はコロナ禍時に特に症状がひどくて。コロナ禍だったので、ストレス発散もままならずだったので、外出名目として、婦人科に行きました。婦人科で漢方薬を処方してもらって服薬しました。そのころから比べると随分とましになりました。サブレさんも婦人科通っていらっしゃるかもですが、ホットフラッシュも漢方薬で良くなる方がたくさんいらっしゃるようですよ。
この更年期症状の一つにイラつきがあります。私はこれが特にひどく出ました。サブレさんも多少イラつき症状がもしかしたら？あって、それでお父様の手紙に腹が立ってしまったのかも？しれないですね。
お父様には恐縮ですが、今は体調的に助言も落ち着いて聞けないので。とお伝えした方がいいかなと私は思います。
お兄さんがいらっしゃるとの事ですが、お兄さんも男性なので、なかなか更年期症状についての理解は少ないかと思いますが、少し相談されてみても良いかなと思います。
お父様とケンカになってしまうのは残念なので、感情的にならずに、淡々とお話して、まずは、お父様の対応を様子見してみて下さい。

更年期もいつかは、終わりがくるので、それまで自分ファーストで心と身体を軽くしましょうね。私もだらけた気持ちをピシッとしたいと思います。

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