自分を否定する解決策しかわからないです

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• 2024.11.3 17:31

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  メンター ニコハナ 40代 女
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  Mさん、こんにちはニコハナです
  
  ご回答が遅くなってすみませんでした。
  
  自分主体で考えてしまっていると感じてしまうということですが、ほぼみんなMさんと同じなのではないでしょうか？
  
  何か嫌なことや悲しいことがあれば、他の人に比べて、自分はなんでついていないんだろう…と思うでしょう
  
  自分がいっぱいいっぱいであれば、もう出来ない！と思ってしまうことも多々あるかと思います
  
  喋り＝自分の話を聞いて凄いと思って欲しい
  役に立ちたい＝自分が役に立ちたい
  笑顔になって欲しい楽しんで欲しい＝自分のおかげで
  自分が何かしてあげたい…
  
  これは、誰もが思う気持ち…欲求だと思います
  
  今、Mさんに回答している私も「Mさんが私の回答によって、少しでも気持ちが軽くなれば良いな」という気持ちで回答しています
  
  自分の気持ちを悪く否定しないで、受け入れてあげることも時には必要だと思います
  
  そして、色々考えてしまうMさんは、真面目な方なんだなぁって…考え過ぎてしまうと疲れてしまうので、モヤモヤしてしまったらカフェに相談したり、リフレッシュして気分転換してくださいね^ - ^

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