ぴーまん
プロフィール

20代

理由もなくつらい

1303 1 2022.10.11 1:12

社会人1年目、まだまだ未熟ですが大きな問題もなく働いています。上司ともうまく付き合えていると思いますし、同僚はいい人ばかりです。忙しさが落ち着いたので、残業も多くはありません。もちろん全く不満がない訳ではありませんが、かなり恵まれた環境だと思っています。
特に原因はないはずなのに、仕事のことを考えるとつらくなります。誰かに仕事の話をするのも気持ちが落ち込みます。仕事中は何ともありません。
悩みという程でもないし、うつ状態でもない。ただなんとなくつらいだけで相談なんて甘いかもとも思っています。

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2022.10.13 22:05
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メンターミチコ 60代女性
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ぴーまん様

ご相談ありがとうございます。
諸々順調だけどなんとなくつらいだけの相談が甘いなんて、そんなことはありません。

上手く説明できないけど、無意識に辛かったり孤独感を感じたりすることもあります。

これは何かで読んだ話です。
災害で体育館に避難した被災者の方々の背中を保健師さんがさすると、彼らの心が鎮まっていくそうです。リラクゼーションですね。

ぴーまんさん、リラックスが足りてないってことはありませんか？

もしご家族に甘えられるなら、１度背中をさすってもらってください。
あるいはお友達同士で背中をさすり合うのでもいいんじゃないかな？

一度試してみてください。

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