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つきさんありがとうございます。
またご返信が遅くなり申し訳ございません。
夫は仕事ができるほうだと思います。
だからこそ私がうまくできていないことがあると、見ていてイライラすることがよくあるようです。
また自分がやったほうが早い、自分のやり方でやりたいという思いもあり、忙しくても自分でやってしまい、また忙しく休む時間が少なくなってイライラするようです。
家だけでなく仕事でも同じようです。
このあたり、私が精神的に辛いことを先週伝えた際にお互いの思っていることなどを話し合いました。
話し合いで解決はしていませんが‥
夫はこの話し合いでも話すということは解決策を見つけるためである、という仕事的な考えがあるようで、私がただ話を聞いてほしいこともある、と言ったことについてはあまり理解できないようです。
アンガーマネジメントについて、子育てに関する本に少し書かれていた方法を思い出しました。
(咄嗟に相手に怒りをぶつけるのではなく、数秒間待つことで怒りがおさまるというような内容でした)
私から夫に言うとまたイライラされそうなので、私は少しでもイライラしたりしないよう、まず私は実践できるようにしたいなと思います。

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