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komeさんこんにちは、ふーりんと申します。
ご相談読ませていただきました。本当に大変な人生をいきていらっしゃたkomeさん、それなのに今もなおお父様の身の回りの世話をされている様子に胸が痛みます。
ご自分の考え方や気持ちを制御される方法をおたずねですが、komeさんの内面を制御するのは、限界かな、と思いました。Komeさんお一人のせいではないからです。
お前がいないと死んでしまう、というお父様の言葉、komeさんの心に深く残っていらっしゃるようですが、親であるがゆえの暴言だと思います。「面倒を見ることが愛情」という思い込みをはお捨てになっていいのではないでしょうか。面倒を見てもらえようが、見てもらえなかろうが、お父様が生き生きと暮らせればいいのです。そのサポートをする、といった考え方に切り替えることはできませんか？
そのためにも、もっと周りを頼りましょう。お父様はそれなりのお年でしょうから、介護認定に関係なく、地域包括支援センターに相談されてもいいと思います。家族の支援も相談にのってもらえます。Komeさんの苦しい現状を相談されてはいかがでしょうか。
また、komeさんが一人で抱え込むのを辞めるにはどうしたらいいのか私なりに考えてみました。一番いいのは物理的な距離をとることです。一緒に暮らしているのなら、住まいを分ける、家を出る、という事ですね。近くに住んで通いで面倒をみる、といった形です。都営住宅などは収入に応じた家賃でいいようなので、相談されてもいいのではないかな、と思います。メンターカフェの上部に相談窓口がありますので、見てくださいね。とはいえ、やはりお金もかかりますし、近くに都合の良い住居もない、という事でしたら、家事は手抜きをして時には一人でお出かけになってはいかがですか。お父様の食事はスーパーのお惣菜でも、お弁当でもいいですし洗濯は毎日やらなくでもいいように、下着だけある程度枚数をそろえておく、といった感じでしょうか。妹さんにも月に一度か二度きてもらって、その間お願いしてkomeさんは出かけてしまう。妹さんがまったく来ることができないなら、月に1万円でも2万円でもいいので経済的に援助してもらう、などです。
詳しい状況が分からないので、お役にたったかどうか・・・、Komeさんを応援しています。komeさんは一人ではありませんよ。
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