規約違反の報告はこちら 違反理由※必須 誹謗中傷・差別的な投稿 公序良俗に反する投稿 個人情報の投稿 肖像権・知的財産権を侵害する投稿 わいせつな投稿 営業・営利目的の投稿 その他、悪意のある投稿 該当トピック 該当文章 もふさん、 カフェにいらしていただいたのに、なかなかHPに掲載する状態にならなくて、ごめんなさい。普段は、主に深夜マスターのせとかです。以前、もふさんのバレェに関するお書き込みに、返信した者です。 その後、バレェレッスンは楽しんでらっしゃいますか? きっと、ご本人には分かりにくいかも知れませんが、続けている事で、他から見る姿は変わっていってるものなのですよね。何より、健康に良いというのも嬉しいですね。 さて、私はメンターの中でも返信数が多めですし、他の方が自分よりもっとバレェに詳しいかもしれないし、良いお返事が返るに違いないと、遠慮していました。 でも、ご投稿から少し時間が経ってしまってます。 また、私で良ければですが、お返事書かせてください。 合う合わないもありますから、大したことが言えないのです、でも一つだけなら。 それは、ストレッチ。 なにも、スタジオでしなくとも良いのです。(ある友人は、風呂の中が最高!とも言います。) 夜眠る前に、出来たら毎日、特に一番使う手脚や普段使う事の少ない体側といった部分を、ゆっくりと伸ばして、「今日は立つ時間長かったね…。」などと自分の身体と対話する…それが、上手なバレリーナさんもよくなさる方法のようですよ。夜眠っている間に、すんなりした手脚になるよう血行が整うと、口々におっしゃいますね。 儀式のように、日記をつけるように、自分の身体にささやきながら、ストレッチをして下さい。スタジオでやっているのと、同じ動作でも、効果はまた違ってくるそうです。 合わせて他に、ビタミンCを朝夕に分けて摂るというのを実践しているパフォーマーもいますね。 もし良かったらですが、試してみるのはいかがでしょうか。 東京では、私の周りでも、私も含めて男性でも女性でも、ダンスをパフォーマンスの方法の一つとして持っている人間は、年齢を問わず多めです。 今はコロナ禍で、人目に付く機会は減っていますが、きっと今後もなくなることは無いでしょう。 女性でも男性でも社交を目的とするダンスや、趣味の自己表現でのジャズダンスから、バレェに向かう方は多いようですね。西洋ダンスの基礎と言う気持ちが有るのでしょうか。 いずれにしろ、せっかく生まれてきたのですから、もふさんがご自分の表現の幅を広げる意味でも、出来て楽しめることを、続けてみるのは良いでしょうね。 その他、自由記入欄 この内容で送信する