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結婚して約十年になります。元々共働きでしたが結婚して2年位で仕事で体調を崩して退職し、専業主婦になりました。以来心療内科への通院も続けています。今年になって体調が悪化してこれまでのように家事ができなくなり、夫にサポートをしてもらう機会が増えています。夫から責められるようなことはなく、ゆっくり治せばよいと言ってもらっていますが、自分の役割が果たせてないように感じ、自分を責めてしまいます。自分は自立できていない、一人で何もできず、夫の足手まといだと感じて落ち込んでしまいます。夫にその気持ちを伝えたこともあり、そんなことを考える必要はないと言われますが、止めることができません。夫が言ってくれるように、ネガティブに考えるのをやめたいですが、どう考えてるとよいでしょうか。

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