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1児のママさん、こんにちは、つきです
お返事ありがとうございます

少し気持ちが落ち着かれたと聞いて、安心しました
子育て中はどうしても自分よりもお子さんや家族を優先しなければならず、自分の心の疲れに蓋をすることがあります
それが積み重なって、自分がヘトヘトになっていることに気づかず、必要以上に自分を追い込み……ということにもなりかねないので、時々はこうして外に吐き出して、気持ちの整理をしてくださいね

さて、インナーチャイルドという言葉をご存じでしょうか
誰しも、心の中にもう一人の小さな自分がいます
自覚されない方の方が多いです
1児のママさんは、娘さんを産んだことで、この小さな自分の感情が溢れ出てきたのだと思います
なので、娘さんを育てるのと一緒に、ご自身の小さな自分を育て直してみてはいかがでしょうか

といっても、難しいことではなくて、心の中でイメージしてみてください
娘さんのお世話をしている時、もしお母様との過去を思い出して苦しくなってしまったら、それは心の中のインナーチャイルドが「寂しい、辛い」と泣いているんです
だから、大人になったあなたが小さなころの自分を抱きしめてあげて、「大丈夫だよ、もう寂しくないよ、よく頑張って来たね」と褒めてあげてください
あなたが小さかったころのあなたを癒す
そうすることで、今のあなたを肯定できるようになっていきますよ
もしよかったら、試してみてください

娘さんとの時間を大切に
そして、またいつでもお話してくださいね
応援しています

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