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現在実家暮らしをしていますが、妹との関係で精神的に限界を感じています。

きっかけは、私が電子レンジのコードを抜き忘れただけで妹に激しく怒鳴られたことでした。その一方で、妹自身はトイレのドアをきちんと閉めなかったりとズボラな面があり、自分を棚に上げて一方的に責めてくる態度に納得がいきません。

また、私が自分のお金で買ってきた食べ物を「一個ちょうだい」としつこく要求されることも苦痛です。断ると逆に妹の方が怒り出す始末で、自分のパーソナルな領域を侵されているように感じて非常にストレスが溜まっています。

あまりの理不尽さに、時には殴りたいとさえ思ってしまうほど激しい怒りが込み上げますが、そんなことをすれば自分が損をするだけだと必死に理性で思いとどまっている状態です。

実家という逃げ場のない環境で、このような家族からの理不尽な要求や、抑えきれないほどの怒りとどう向き合い、気持ちを切り替えればよいでしょうか。具体的なアドバイスをいただければ幸いです。

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