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私は東京都在住の40代独身女性です。

家庭環境が悪く、お酒を飲んでは怒鳴る暴君のような父親とそんな父親に意見できず奴隷のような母親に育てられました。
家庭では必要最低限の会話しかなく、幼少期から内向的で大変生きづらかったのですが、先日精神科でASDとADHDだと診断されました。

昔から口数が少なく、表情の変化にも乏しく、虐められ体質でした。
人と雑談をするのが苦手で愛嬌もなく、特技もなく、自発的に行動することができません。
本音と建前がわからず、人の言葉を鵜呑みにしてしまいます。

できないことをできるようにするにはどうすれば良いのかわかりません。
失敗から学んで解決策を考えつくこともできません。
面接で何を話せば良いかもわからないため、前職を辞めてから年単位で働けていません。

親、兄弟、親戚は誰も助けてくれません。
役所や主治医には自立をしろ、と言われますが、どうしたら自立できるかわかりません。

貯金もあとわずかで、このままでは家も失います。
本当に生きるか死ぬかの瀬戸際です。

どうすれば良いでしょうか？

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