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ひかりさんへ
おつらい状況のなか、よくここまで頑張ってこられましたね。誰にも相談しても解決しないと感じてしまうのは、とても苦しいことだと思います。

まず大前提として、「産業医からの残業制限」は医師の指示に基づくものであり、会社はそれを守る義務があります。これを無視することは、労働安全衛生法の違反に該当する可能性があります。それでも会社や上司が改善しない場合、以下のように一歩ずつ対処していきましょう。

【対応例】

① 産業医に再相談し、文書で制限を明記してもらう
→「残業が月35時間を超えており、病状が悪化しています。規制を守るよう会社へ再度伝えていただけますか」とお願いしましょう。

② 文書で主治医の意見書を書いてもらう
→「このままでは健康が守れません」という内容を添えてもらうと有効かもしれません。

③ 記録をとっておく（メモ・メール・勤怠）
→「〇月〇日：上司に相談するも“自分で調整して”と言われた」など記録を残しましょう。

④ 労働基準監督署に相談する（匿名も可）
→【例】「産業医の残業規制を無視され、業務過多で体調悪化しています」と伝えます。相談だけでもかまいません。


ひかりさんの健康と命が一番大切です。どうか「自分が我慢すればいい」とは思わないでくださいね。あなたが悪いのではありません。待っていても改善が見込めないのであれば、自ら解決に動くこと。

「今できる一歩」で十分です。休んだ今日という日も、あなたにとって必要な勇気ある選択でした。

心から応援しています。

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