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さくらさん、こんばんは
つきです。

周りに気遣いができるさくらさん、落ち着いて自分の言動を振り返ることができて、とても素敵だと思います。
今回のことはたまたまタイミングが悪かっただけで、いつもそのような塩対応をしているわけではないですし、「しょうがない、そんなときもある」とご自分に優しい言葉をかけても良いのではないでしょうか。
全ての人に平等で優しくは、なかなか難しいですよ。人間ですからね、気分のムラがあって当然です。
私も気を付けるようにしてはいますが、この歳になっても実行できていない時があるため、日々反省しております。
次はこんなことをしないようにしようと考えられている時点で、すでにさくらさんは一つ成長されていますよ。自信を持ってください。

もしどうしても気になるのでしたら、次回その方とお話をする機会があった時に、「先日は失礼いたしました」とお伝えしてみてはいかがでしょうか。
もしかしたら、案外相手の方は気にされてないかもしれませんので、あまり深く悩まないようにしてくださいね。

私がしている気分を切り替える方法ですが、
「寝る時に目を閉じて、今日あった良いことを一つ思い出す」
というのをお試しください。
特に夜は一人反省会をしがちですので、「でも、今日はこんないいこともあった」とその日の最後は良い記憶で塗り替えておくと、翌日気分がスッキリしますよ。
例えば、目覚まし時計が鳴る前に起きることができたとか、出勤中に観た桜の木が満開でキレイだったとか、満員電車だったのにたまたま座ることができたとか。
ほんの些細なことで構いませんし、1個だけでよいのです。

明日にはさくらさんが笑顔になれますように。

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