いぬ
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20代

セックスレス？について

28 1 2026.10.20 1:16

長いかもしれませんが良ければ読んでください。

わたしは20後半の既婚者です。6個上の30代の旦那とのことで悩んでいます。セックスレス？と言うやつです。

具体的には、挿入までしなくても良くて1回いけたら満足なのですが、私の性欲が強いせいでして欲しい頻度が多いのです。旦那はそういうの見るのが好きな方で、でも挿入などは体力を使いむずかしいみたいで、時間がある時はおもちゃを使ったりして相手をしてくれます。でもそれもたまにで、断られることもしばしばでその時点で悲しいです。この前誘った時には見学してるね、と言われすごく傷ついてしまいました。性欲が強いという恥ずかしさや、求めてくれないんだという気持ちが、メンタルの波のタイミングが悪かったのかひとりで泣きました。
仕事で疲れていることも理解しているので旦那に当たることもできず、話せる人もおらずここに書きなぐっています。
女風も考えましたが旦那は浮気だと言っていたことを思い出し手をつけていません。
ひとりでするにも旦那が休みの日は大体わたしにべったりで、わたしも仕事があるので中々一人の時間を過ごせず、といった感じです。

わたしはどうしたらいいのでしょうか。

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回答一覧

2026.11.4 12:40
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メンター犬先生 50代
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犬さん、こんにちは。お返事までお待たせいたしました。
一人で抱え込んで泣いてしまうほど傷ついていらっしゃるのですね。素直な胸の内を話してくださりありがとうございます。
ご主人に迷惑をかけたくないと疲れを気遣う優しさがあるからこそ、断られた時の悲しさや「見学してるね」という言葉のショックをぶつけることもできず、お辛い時間を過ごされてきたのですね。性欲があることも、愛するご主人に求められたいと願うことも、決して恥ずかしいことではないです。自然で大切な想いですよ。
おもちゃを使ったり相手をしてくれたりと、ご主人なりに向き合おうとしてくれている面がある一方で、疲労や目的の違いから犬さんの満たされたいお気持ちとの間にズレが生じてしまっている状態ですね。
ご主人が浮気に対して厳しいお考えをお持ちで、普段は犬さんにべったり過ごすほど愛情を持っているからこそ、一人で抱え込み続けるのは犬さんの心にとっても限界がきてしまいます。
まずはご主人が落ち着いているタイミングで、「あなたを責めたいわけではなく、スキンシップが減ると拒絶されたように感じて寂しくなってしまう」「疲れを理解しているからこそ、どう工夫してお互い心地よく過ごせるか一緒に考えたい」というように、犬さんの悲しかったお気持ちや素直な寂しさを落ち着いて伝えてみるのはいかがでしょうか。
また、犬さんご自身の心と身体を守るために、ご主人がお休みの日に一人になれる時間（外出や趣味の時間など）を意図的に作り、ご自身のペースを取り戻すことも大切です。
犬さんが無理を重ねず、お二人にとって心地よい関係性を築いていけるよう応援していますね。

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