40代

夫の言動に、信用出来なくなっています

31 1 2026.5.7 19:25

夫と結婚して、子どもも出来て、普通の生活がなんて幸せなんだろうと、それまでの自分の家庭環境、学生時代、鬱病アルバイト生活では計り知れない初めての普通を感じ、普通に生活しておりました。物凄く酷い姑でしたが、お亡くなりになり、家族は悲しかったと思いますが私は正直、なくなって良かったと思いました。苦しめられてきた実父も癌が分かった時はやっといなくなってくれると嬉しさがありました。しかし、急に、死にたいと思っています。早く死にたい。今が幸せだと心から思うのに。昔の事を思い出してしまいます。子どもが小さかった頃、夫と口論になった際、体を揺さぶって怒鳴ってきたり、家具を壊したり、家から出てけと怒鳴り、私のタンス、子どもの物、ミルクや着替えなどをカバンにめちゃくちゃに詰めて２階から放り投げ、一歳と3歳の子を連れて家出した事もありました。その時は義両親と同居しており、姑も、貴女はお姫様にでもなったつもりなんでしょとか、無視とかは日常的で、主人と喧嘩した際は必ず義理両親は夫を庇い、息子は結婚して変わったとか、心無い言葉を浴びせられました。でも、姑は亡くなり、それから義理父は普通に私と話すようになり、同居も解消し、家も建て、安心していました。ですが心の中ではずっとこの時の事は残っていたんだと思います。夫が子どもの欠点は私の遺伝だとか、朝起きられないと2階まで聞こえるようなため息をついたり、物が見つからないと子どもや私のせいにしたり、絶対に私が出来ないと分かっている仕事を押し付けたり、夫優先で席などを決められたりするだけで、突然ものすごく悲しくなり、死にたい、となってしまい、オーバードーズしたいとか、気分の上がる元気の出る薬を大量に欲しいと思ったり、お金ががっぽりもらえるような仕事を探す夢ばかりを見たりします。何なんでしょうか。鬱は完治したと思っていたけれど、念のためにずっと精神科でカウンセリングもしてもらっています。ですが、ふとした瞬間、何も手に付かず涙ばかりが出ます。鬱が無くなるなんて事はないのでしょうか。PTSDが消える事は無いのでしょうか。

local_offer

回答一覧

2026.5.20 14:52
違反報告

メンターつき 50代
プロフィールを見る

やすこさん、こんにちは、つきです
ここまでのことを言葉にしてくださって、ありがとうございます
読ませていただきながら、どれほどの思いを抱えてここまで歩いてこられたのか、胸が締めつけられました

今の生活に幸せを感じているのに、ふいに昔の記憶が押し寄せてきて苦しくなる
それはやすこさんが弱くなったからではありません
長い間、心の奥にしまい込んでいたものを、ようやく見つめられるだけの力が備わってきたからだと思います

人はあまりにも辛い経験をしたとき、そのままでは壊れてしまうので、あなたを守るために、痛みを感じないように心がそっと蓋をしてくれることがあります
やすこさんはそうやって自分を守りながら、子どもたちを育て、生活を整え、ここまで生き抜いてこられたのだと思います

そして今、これまで長く苦しめられてきた問題がひと段落ついたからこそ、心が「そろそろ向き合っても大丈夫かもしれない」と判断して、封じていた感情が少しずつ表に出てきているのだと思います

もし気持ちが苦しくて押しつぶされそうになったときは、小さくでいいので声に出してみてください

「でも、私はあの時、負けなかった」

どんなに酷い状況でも、やすこさんは押しつぶされず、子どもたちを守り、自分を守り、ここまで来ました
それは簡単にできることではありません
やすこさんだからできたことです

どうか、昔の自分に「よく頑張ったね」と声をかけてあげてください
PTSDは消えるというより、少しずつ薄まっていくものです
そのために必要なのは、時間と安心できる場所と、やすこさん自身への優しさです

危険な衝動が出ているときは、一人で抱え込まず、今つながっている医療のサポートを続けてくださいね
やすこさんの心がこれ以上傷つかないように、守ってくれる存在をそばに置いておいてほしいです

やすこさんは、ずっと頑張ってきました
その強さを、ご自身でも認めてあげてください

少しでもお心が穏やかになりますように

続きを読む
0