maa2925
プロフィール

40代

毒親

2449 1 2024.1.14 23:17

ひとり親です。
必要以上に子供を叱ってしまい、なかなか許すことが出来ません。こんな親になりたくないのに、許すと言うことがどうしても難しいです。

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2024.1.24 11:31
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メンタータソ 30代女性
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maa2925さん、返信が遅くなり申し訳ありません
お子さんを叱ってしまうということですね。
私も子育てをしていて、ネットなどを見ていると優しい言葉への言いかえなど
が書いてありますがなかなか実現できるものではありませんよね。
方法の一つとしては、怒りがこみ上げたときに心の中で３つ数えてから対応する
または席を外すという方法で怒りをコントロールすることなどが有効だそうです。
または、日頃からこちらのメンターカフェなどに不満を相談したりアウトプット
することでも効果があるそうです

maa2925さんは一人親とのことなので、日々忙しくされており、
相談できるタイミングや人なども少なくなってしまうことと思います

ぜひ些細なことでも良いのでメンターカフェを利用してアウトプットして
ください
お待ちしております。

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