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最近、人間関係がギクシャクしています。
客観的に見れば自分が悪いのですが、どうしても自分は悪くないと思ってしまう自分がいます。
イライラしてきてペットや家族にキツく当たってしまいます。同僚やお店の店員にもイライラして睨みつけてしまいます。
職場と家を往復するだけの生活をしているせいか、人と話す事、文章を書くのも苦手です。
精神科に通院はしていますが、上手く自分の感情や症状を伝えることができず、理解してもらえません。
主治医からは自分の症状が分かってるなら、まだ大丈夫軽い方と言われます。
このままでは取り返しのつかない事になりそうです。どうしたら主治医にわかってもらえますか？
自分は駄目なクズなのは分かっています。

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