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塩の塊さん、こんにちは、つきです
ご相談ありがとうございます

不躾な質問で恐縮ですが、イライラや気持ちの不調はいつ頃から始まりましたでしょうか？
原因は思い当たることはありますか？
ご相談の文の中で、希死念慮があるように読み取れました
お一人だけで解決するには、難しいかなと思います

例えば限界までストレスがたまると、心が悲鳴を上げて、身体に現れてきます
なので、メンタルクリニックへ行って、体に現れている症状を抑える薬を処方してもらうのが良いですね
ただ、これは根本的な解決にはならないんです…

何が原因か、どういったことがきっかけだったか
ご自身の心に起きていることをしっかり見つめ、現実を受け入れ、考え方を変える努力をすることが必要です
ただ、これには何年もかかるかもしれません
またお一人ではなかなか難しく、プロの力を借りる（カウンセリングを受ける）ことも考えても良いでしょう

今は心が傷ついている状態なのだと思いますので、すぐにカウンセリングを始めるのは、ちょっとハードルが高いかもしれません
なので、まずは体の不調を治すことに集中してください

体と心は表裏一体で繋がっています
心の調子が悪いと身体の調子が悪くなり、体の調子が良くなると自然と心も回復していきます

ゆっくり少しずつ回復していきましょうね

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