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子供を2人を保育園に通わせながらフルタイムで働いています。
子育て、職場の人間関係、日々のちょっとした悩みは沢山あります。
私も夫も地方出身のため、近くに頼れる人はいません。
でもこれまで何とかやってこれました。
それなのに何故か最近自分でも自覚があるくらい怒りっぽくなり、毎日何かしらで怒っています。
怒ったあとは「なんであんなに怒っちゃったんだろう」と後悔するのですが、その時は感情にブレーキをかけられません。
怒りすぎてアドレナリンが出てしまっているのか、不眠気味で布団にも入ってもなかなか寝付けません。
夜9時には子供たちと布団に入るのですが、寝付けるのはいつも午前3時過ぎです。
何か大きな原因があったわけではありません。
気づいたら今の状態になっていました。
いつもイライラしていて家族にも申し訳ないし自分自身もすごく嫌になります。
でもどうしたらいいのかわかりません。怒りを抑える薬とかあるのでしょうか。
こんな状態の母親なんていない方がいいんじゃないかと思うのですが、家族と離れる勇気もありません。

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