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クリムトさん

ご丁寧にメッセージいただきありがとうございます。
私の状況や気持ちを理解しようとしてくださり、受け止めていただけたことにとても安心しました。

確かに、不安や恐怖から言葉が強くなってしまう度に自己嫌悪になります。
「気持ちが乱れているから少し落ち着く時間が欲しい」と伝える方法は、私にもできそうな工夫だと感じたので取り入れてみます。

また別れについても「結論を急がなくていい」と言っていただけたことにも救われました。
どうしても自分を責めてしまいがちですが、いただいた言葉を支えにしながら一歩ずつやってみようと思います。

また、主治医は正直かなり高齢で、、診察中の会話がうまくいっておらず薬を貰う目的で通ってしまっています。手続き的な理由で通院を続けていましたが感情の扱い方を学べるように病院を再検討するなりカウンセリングも検討してみます。

本当にありがとうございました。

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