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ゆずさん、こんばんは、つきです

お辛いですね
それだけとても魅力的な人だったのですね

取り返しのつかないことって、人生において何回か起きてしまうものなのですが、それをどう乗り越えるか、そのことをどのようにとらえるかが未来を変えるカギになると思います
その経験から感じたこと、学んだこと、気づいたこと
今はとてもお辛いとは思いますが、少しずつノートに書き出してみると良いですよ
何日か続けて心の中のモヤモヤした気持ちを言語化することで、冷静に状況を見つめることができるようになりますよ

また、ご祖母様のこと
身内とお別れする時間が刻一刻と近づいてきていることについて、ゆずさんが後悔がないように、今ご自身で出来ることを精一杯頑張ってみてください
過去は買えられませんが、未来は変えられます
今からのことに目を向け、毎日を後悔しないように過ごすことで、穏やかにお見送りができると思います

もしグルグル思考が止まらないときは、マインドフルネスをお試しください
深呼吸を繰り返し、あえて何も考えない時間を５分でも良いので持つようにしてみると良いですよ
お辛いことが続いていますが、あまり思いつめないようにしてくださいね

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